Datenschutzerklärung
Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:
Sabine Pfuhl
Drakestraße 44
12205 Berlin
Ihre Betroffenenrechte
Unter den angegebenen Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten können Sie jederzeit folgende Rechte ausüben:
- Auskunft über Ihre bei uns gespeicherten Daten und deren Verarbeitung (Art. 15 DSGVO),
- Berichtigung unrichtiger personenbezogener Daten (Art. 16 DSGVO),
- Löschung Ihrer bei uns gespeicherten Daten (Art. 17 DSGVO),
- Einschränkung der Datenverarbeitung, sofern wir Ihre Daten aufgrund gesetzlicher Pflichten noch nicht löschen dürfen (Art. 18 DSGVO),
- Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer Daten bei uns (Art. 21 DSGVO) und
- Datenübertragbarkeit, sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben oder einen Vertrag mit uns abgeschlossen haben (Art. 20 DSGVO).
Sofern Sie uns eine Einwilligung erteilt haben, können Sie diese jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.
Sie können sich jederzeit mit einer Beschwerde an eine Aufsichtsbehörde wenden, z. B. an die zuständige Aufsichtsbehörde des Bundeslands Ihres Wohnsitzes oder an die für uns als verantwortliche Stelle zuständige Behörde.
Eine Liste der Aufsichtsbehörden (für den nichtöffentlichen Bereich) mit Anschrift finden Sie unter: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_links-node.html.
Cookies
Wie viele andere Webseiten verwenden wir auch so genannte „Cookies“. Cookies sind kleine Textdateien, die von einem Webseitenserver auf Ihre Festplatte übertragen werden. Hierdurch erhalten wir automatisch bestimmte Daten wie z. B. IP-Adresse, verwendeter Browser, Betriebssystem über Ihren Computer und Ihre Verbindung zum Internet.
Cookies können nicht verwendet werden, um Programme zu starten oder Viren auf einen Computer zu übertragen. Anhand der in Cookies enthaltenen Informationen können wir Ihnen die Navigation erleichtern und die korrekte Anzeige unserer Webseiten ermöglichen.
In keinem Fall werden die von uns erfassten Daten an Dritte weitergegeben oder ohne Ihre Einwilligung eine Verknüpfung mit personenbezogenen Daten hergestellt.
Welche Daten sind in den Cookies gespeichert?
In den von Ensof verwendeten Cookies werden lediglich pseudonyme Daten gespeichert. Bei Aktivierung des Cookies wird diesem eine Identifikationsnummer zugewiesen und eine Zuordnung deine personenbezogenen Daten zu dieser Identifikationsnummer wird nicht vorgenommen. Dein Name, deine IP-Adresse oder ähnliche Daten, die eine Zuordnung des Cookies zu dir ermöglichen würde, werden nicht in den Cookie eingelegt. Auf Basis der Cookie-Technologie erhalten wir lediglich pseudonymisierte Informationen.
Welche Cookies verwenden wir?
Die meisten der von uns verwendeten Cookies werden nach Ende der Browser-Sitzung (Ende der Session) automatisch wieder von deiner Festplatte gelöscht (daher auch Session-Cookies). Darüber hinaus verwenden wir auch Cookies, die auf der Festplatte bei dir verbleiben. Bei einem weiteren Besuch wird dann automatisch erkannt, dass du bereits bei uns warst und welche Eingaben und Einstellungen du bevorzugst. Diese temporären oder auch permanenten Cookies (Lebensdauer 1 Tag bis 1 Jahr) werden auf deiner Festplatte gespeichert und löschen sich nach der vorgegebenen Zeit von allein.
Wir nutzen die folgenden Cookies:
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Gibt es auch Cookies von Drittanbietern (sog. Third-Party-Cookies)?
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Änderung unserer Datenschutzbestimmungen
Wir behalten uns vor, diese Datenschutzerklärung anzupassen, damit sie stets den aktuellen rechtlichen Anforderungen entspricht oder um Änderungen unserer Leistungen in der Datenschutzerklärung umzusetzen, z.B. bei der Einführung neuer Services. Für Ihren erneuten Besuch gilt dann die neue Datenschutzerklärung.
Fragen an den Datenschutzbeauftragten
Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder wenden Sie sich direkt an die für den Datenschutz verantwortliche Person in unserer Organisation:
Die Datenschutzerklärung wurde mit dem Datenschutzerklärungs-Generator der activeMind AG erstellt (Version 2018-09-24).
Offizielle Website:
Presse über die Grinberg Methode:
The Guardian (UK) (in englischer Sprache
The Telegraph (in englischer Sprache)
Die meisten Beschwerden verursachen wir selber durch die Wiederholung schädlicher Verhaltensmuster. Dazu zählen Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Gefühlszustände und Schlussfolgerungen aus unserer Vergangenheit, an denen wir festhalten. Oftmals sind uns unsere Automatismen bewusst, doch es fällt uns schwer oder erscheint uns unmöglich, sie zu beenden.
Ich lehre Sie durch Berührung, Atmung, Bewegung und Beschreibung, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu erhöhen. Dadurch wird es Ihnen möglich, einschränkenden Automatismen im Körper wahrzunehmen und diese zu beenden. Die Energie, die vorher in das automatische Wiederholen investiert wurde, können Sie nun für sich nutzen statt gegen sich. Sie können Leiden und körperliche Symptome beenden, sowie persönliche Qualitäten und Fähigkeiten entfalten.
Mit der Grinberg Methode lernen Sie Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen, Ihre Lebensqualität eigenständig zu verbessern und gezielt die Veränderungen herbeizuführen, die Sie sich wünschen.
Ein Erholungsprozess richtet sich an Menschen, die akute körperliche Beschwerden haben, die immer wiederkehren und ihr Leben merklich belasten, oder an Menschen, die ein körperliches Trauma erlebt haben (auch vor und nach einer Operation).
Oftmals haben wir Angst davor, Schmerz und seine Folgen zu erleben. Wir versuchen die Beschwerden zu ignorieren, zu betäuben, uns zu schonen oder finden uns mit der Beeinträchtigung ab.
In einem Erholungsprozess lehre ich Sie, sich Ihrem Schmerz und der Angst davor zu stellen. Dadurch werden die Überlebenskräfte des Körpers geweckt, und der Körper kann seine eigene Intelligenz zur Heilung nutzen. Der Erholungsprozess ersetzt keine medizinische oder andere Behandlung. Sie lernen ihren Heilungsprozess aktiv zu gestalten. Die Dauer eines Erholungsprozesses kann nicht im Vorhinein festgelegt werden.
Zu Beginn legen wir gemeinsam die Ziele des Lernprozesses fest.
In den Sitzungen erlernen Sie zunächst die so genannten Grundlektionen wie Anstrengung in bestimmten Muskelpartien loszulassen, unterschiedliche Möglichkeiten der Atmung kennenzulernen und ruhiger im Kopf zu werden. Das führt zu mehr Aufmerksamkeit auf Ihren Körper. Sie können Empfindungen, die vorher nicht spürbar waren, jetzt bemerken und zulassen.
Im Laufe des Prozesses gehen Sie tiefer und lernen, weitere Aspekte wie Gefühle, Gedanken und Erlebnisse aus Ihrer Lebensgeschichte mit der körperlichen Erfahrung zu verbinden. Tempo, Tiefe und Intensität des Prozesses werden dabei an Sie angepasst.
Sie erreichen im Prozess den Punkt, an dem Sie mit einem hohen Maß an Aufmerksamkeit und Energie genau das, was zuvor automatisch als Gewohnheit geschah, aktiv und absichtlich aufbauen können. Das ermöglicht Ihnen, Gewohnheiten aus freiem Entschluss zu stoppen. Jedes Mal, wenn Sie eine Gewohnheit stoppen, kann etwas Neues geschehen; andere Entscheidungs- und Handlungs-möglichkeiten stehen zur Verfügung. Die Energie, die Sie gebraucht haben, um die Gewohnheit beizubehalten, wird frei und Sie können wählen, wohin wir sie jetzt richten wollen.
In jedem Prozess geht es darum, die in den Sitzungen gelernten und geübten Fähigkeiten im täglichen Leben anzuwenden!